Not bad for a Monday...
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69,6 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1183 kcal
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Fett: 47,19g | Eiw: 93,84g | Kohlh: 88,15g.
Frühstück: Hellmann's Real Mayonnaise, Kroger 100% Whole Wheat Bread (34g), boiled egg. Mittagessen: Seapoint Farms Dry Roasted Edamame - Lightly Salted, Nut Mixture with Dried Fruit and Seeds, Great Value Pineapple Chunks, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain. Abendessen: McDonald's Premium Bacon Ranch Salad with Grilled Chicken. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentare
I'd say it's pretty darn good!
01 Aug 16 vom Mitglied: jmb3450
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Maintaining on the blue line...always an inspiration John, have a great week ahead!!
01 Aug 16 vom Mitglied: Steven Lloyd
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John10251's Gewichtsverlauf
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