Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2016
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94 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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603 kcal
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Fett: 26,70g | Eiw: 37,67g | Kohlh: 56,59g.
Frühstück: Chocolate Caliente (en Leche Entera), Huevo Frito sin Grasa, Pan Integral. Abendessen: Zanahoria, Clight Clight, Huevo Frito sin Grasa. mehr...
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2693 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 20 Minuten, Ergometer - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,0 kg pro Woche
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