Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2016
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65 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1107 kcal
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Fett: 32,17g | Eiw: 104,46g | Kohlh: 104,41g.
Frühstück: Brüggen Gourmet Müsli Früchte ohne Zuckerzusatz, Magerquark, Elstar, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Mittagessen: Monarc Rosinenbrötchen, Banane, Mandeln, Peak Whey Fusion Schoko. Abendessen: Patros Leicht, Orto Mio Kalamata Oliven, Weight Watchers Frisches Joghurt Dressing, Gemischter Salat. Snacks/Sonstiges: Monarc Rosinenbrötchen, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Peak Whey Fusion Schoko, Ricola Lakritz, Fanta Fanta Zero. mehr...
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1935 kcal
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Bewegung:
Stepper - 44 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Minute, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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JuliMum's Gewichtsverlauf
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