Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2016
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57,7 kg
Bisher verloren: 20,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Bonjour. Quel régime fais tu? Tu as réussi à perdre beaucoup de poids! Bravo!!
02 Aug 16 vom Mitglied: aannaa25
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Bonjour, parcours du combattant ! D'abord j'ai commençé par éliminer toutes les saloperies de mon alimentation produits trop rafinés sucres et farines pâtes et riz blancs inclus ! Après j'ai baissé mon apport calorique mais je n'était pas trop active et pour deux ou trois mois uniquement. Aujourd'hui je mange que des produits frais et naturels. Il y a un mois j'ai arrêté les laitages. Donc je mange beaucoup de viandes poissons poulet etc plein de légumes certains fruits. Je suis assez active maintenant plaine d'énergie sport 4 fois par semaine. Je fais attention à mes portions mais franchement je mange de tout huile d'olives, amandes, pistaches lentilles ... En bref !
02 Aug 16 vom Mitglied: monkitita
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Super parcours en tous cas. J’espère avoir ton courage!
02 Aug 16 vom Mitglied: Kylian13
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02 Aug 16 vom Mitglied: @𝑺𝒂𝒉𝒓𝒆𝒆𝒏𝒂☆
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02 Aug 16 vom Mitglied: monkitita
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Bravo pour ta perte de poids, bel exemple à suivre!! En effet le pire dans l'alimentation c'est les sucres cachés et les produits industrielS!!
05 Aug 16 vom Mitglied: aannaa25
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monkitita's Gewichtsverlauf
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