Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2016
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55,3 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1140 kcal
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Fett: 67,66g | Eiw: 43,69g | Kohlh: 97,70g.
Frühstück: Ceviz. Mittagessen: Yoğurtlu Havuç Salatası, Ispanaklı Börek, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Dana Etinden Yapılan Köfte. Abendessen: Avokadolu, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası, Dardanel Ton Balığı. Snacks/Sonstiges: Trileçe, Şeftali. mehr...
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1602 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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aydangalandarova's Gewichtsverlauf
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