Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2016
|
82,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2732 kcal
|
Fett: 128,16g | Eiw: 79,53g | Kohlh: 328,42g.
Frühstück: Чай Несладкий, Коломенское Батон Нарезной, Коломенское Батон Нарезной, Жареное Яйцо, Красные Помидоры, Подсолнечное Масло, Чай Несладкий, Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка. Mittagessen: Хлеб Черный, Московский Провансаль Майонез, Красные Помидоры. Abendessen: Рот Фронт Конфета Коровка Любимая, Хлеб Черный, Сгущенное Молоко, Хлеб Черный. mehr...
|
|
3167 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 23 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 13,3 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|