Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2016
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109,9 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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957 kcal
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Fett: 68,39g | Eiw: 51,21g | Kohlh: 37,95g.
Frühstück: Celery, Boiled Egg, Sweet Red Peppers, 1% Fat Milk. Mittagessen: Kraft Calorie Wise Zesty Italian Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Abendessen: Kraft Calorie Wise Zesty Italian Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Johnsonville Smoked Hot Sausage. Snacks/Sonstiges: Iogo 0% Yogurt, Cheddar Cheese. mehr...
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2832 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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gregward's Gewichtsverlauf
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