Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2016
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75 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1758 kcal
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Fett: 140,76g | Eiw: 94,37g | Kohlh: 34,00g.
Frühstück: Zero-Cal Adoçante, Zero-Cal Adoçante, Café, Qualy Margarina Cremosa, Ovo, Ovo. Mittagessen: Carne de Vaca Moída, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Repolho, Alface. Abendessen: Rúcula, Alface Americana, Banha de Porco
, Seara Frango a Passarinho. Snacks/Sonstiges: Coco, Água de Coco, Azeitonas Verdes, Yoki Amendoim Descascado Salgado. mehr...
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Verlust von 77 kg pro Woche
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 Kommentare
Boa noite pessoal! Hoje me alimentei bem, comi verduras, legumes, ovos, carnes vermelha, queijo, nata com café e um pedacinho bem pequeno de coco fresco. Comi também 2 quadradinhos de chocolate 75% da cacau show. Os carbos líquidos ficaram bem abaixo dos 20gr que é minha cota diária... Tem algum problema nisso , pois hoje não quero mais comer nada... Sem fome totalmente.
30 Jul 16 vom Mitglied: Valéria Torrani
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não.. não há problema nisso.
30 Jul 16 vom Mitglied: Carolina_P_Fernandes
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30 Jul 16 vom Mitglied: Valéria Torrani
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Valéria Torrani's Gewichtsverlauf
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