Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2016
|
55,3 kg
Bisher verloren: 21,2 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
555 kcal
|
Fett: 8,60g | Eiw: 37,23g | Kohlh: 86,67g.
Frühstück: Banane, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke. Mittagessen: Zucker, Gewöhnlicher Feldsalat, Tomaten, Gurke (mit Schale), Glenfell Marinierte Putenfilets. Abendessen: Tomaten, Käse, Kartoffeln. mehr...
|
|
2107 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 20 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 45 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 50 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Stehen - 2 Stunden und 15 Minuten, Körperpflege - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ChiMerlino's Gewichtsverlauf
|