Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2016
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62,7 kg
Bisher verloren: 23,9 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2050 kcal
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Fett: 56,30g | Eiw: 61,39g | Kohlh: 211,87g.
Frühstück: Grapes, Silk True Almond Unsweetened, Linwoods Flax, Chia Seed, Apples & Cinnamon, Nature's Path Qia Chia, Buckwheat & Hemp Cereal, Gala Apples, Bananas, Cod Liver Fish Oil. Mittagessen: Grapes, Mixed Grain Bread, Silk True Almond Unsweetened, Stonemill Organic Spelt Bread, Sugar, Rhubarb, Bananas. Abendessen: Beef Sausage, Stonemill Organic Spelt Bread, Lean Ground Beef, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Compliments Large Eggs. Snacks/Sonstiges: White Table Wine, Goats Cheese (Soft), Sweet Red Peppers, Carrots, Broccoli, Cauliflower, Silk True Almond Unsweetened. mehr...
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2429 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 1 Stunde, Einkaufen - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Stunden, Lesen - 4 Stunden, Sitzen - 5 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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Hazel577's Gewichtsverlauf
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