Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2016
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87,1 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1055 kcal
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Fett: 32,84g | Eiw: 85,76g | Kohlh: 123,62g.
Frühstück: Verde Campo Cottage Lacfree, Fred Pão de Forma sem Glúten Zero Açúcar, Ovo Cozido, Morangos Congelados Não Adocicado, Kero Coco Água de Coco. Mittagessen: Salad Creations Mix de Folhas Brasil, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Ovo Cozido, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Abendessen: Verde Campo Cottage Lacfree, Fast Temaki Sashimi de Salmão, Fred Pão de Forma sem Glúten. Snacks/Sonstiges: Maçãs Fuji, Hortifruti Água de Coco, Suco de Limão. mehr...
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2596 kcal
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Bewegung:
Tanz (Square Dance) - 1 Stunde, Funcional - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 39,9 kg pro Woche
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katiamalvao's Gewichtsverlauf
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