Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2016
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70,7 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 19,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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938 kcal
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Fett: 34,89g | Eiw: 63,02g | Kohlh: 91,33g.
Frühstück: 꿀. Mittagessen: 현미잡곡밥, 익힌 일반양파, 간장 (타마리), 식물성 기름, 달걀, 닭가슴살. Snacks/Sonstiges: 산과들에 한줌견과 크렌베리, 달콤한 또는 다크 초콜릿. mehr...
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1852 kcal
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Bewegung:
Pilates - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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