Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2016
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77,1 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3192 kcal
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Fett: 97,79g | Eiw: 213,95g | Kohlh: 344,99g.
Frühstück: Corny Schoko-Banane, Corny Free Schoko, Myprotein My Bar Zero Strawberry Vanilla, Milka Keks Biscuit, Salatkönig Tzatziki. Mittagessen: Käse, DM Bio Reiswaffeln Natur, Almighurt Erdbeere, Gemischter Salat mit Dressing, Maggi Soße zu Braten, Vollkornnudeln, Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Hitschler Gebrannte Erdnüsse, Myprotein Coconpure, Hähnchenbrustfilet, Aldi Kaisergemüse, Aldi Basmati Reis. Snacks/Sonstiges: Banane, Myprotein Impact Whey Protein. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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