Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2016
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88,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1222 kcal
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Fett: 46,39g | Eiw: 64,80g | Kohlh: 134,94g.
Frühstück: Harry Balance Toast (25g), Kaffee mit Milch, Line Käse-Aufschnitt, Bresso Leichtgenuss, Gut & Günstig Schwarzwälder Schinken. Mittagessen: Zentis Pflaumenmus, Goldland Blütenhonig, Milbona Quark 20%. Abendessen: Gala Äpfel, Plattpfirsich, Rührei, Tomaten, Pfanni Kartoffel Püree mit Entrahmter Milch Komplett. Snacks/Sonstiges: Aldi Vitalgebäck, Meßmer Grüner Tee Orange-Ingwer. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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