Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2016
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67,5 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1837 kcal
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Fett: 67,61g | Eiw: 79,54g | Kohlh: 211,95g.
Frühstück: Nespresso Café, Leader Price Sucre en Morceaux, Lidl Lait Demi Écrémé, Jafaden Pur Jus Multifruits, Pain aux Céréales, Pâturages Beurre Tendre Doux, Carrefour Discount Jambon Supérieur sans Couenne. Mittagessen: Raisins Secs, Carottes, Nectarines, Pastèque, Vinaigrette, Mandarine, Gambas, Tipiak Méli-Mélo Céréales et Légumes Secs. Abendessen: Kronenbourg Bière, Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses), Lentilles Cuites. Snacks/Sonstiges: Magnum Almond, Biscuits Sablés, Nespresso Café, Leader Price Sucre en Morceaux, Lidl Lait Demi Écrémé. mehr...
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2119 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 7 Stunden, Putzen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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lola0158's Gewichtsverlauf
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