Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2016
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65 kg
Bisher verloren: 55 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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665 kcal
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Fett: 22,31g | Eiw: 23,08g | Kohlh: 94,83g.
Frühstück: Laranjas. Mittagessen: Almeirão. Abendessen: Perdigão Salsicha Hot Dog, Hellmann's Maionese, Batata Inglesa Cozida. Snacks/Sonstiges: Marilan Magic Toast Light. mehr...
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2306 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Robcadrigues's Gewichtsverlauf
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