Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2016
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61,8 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2009 kcal
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Fett: 87,37g | Eiw: 168,71g | Kohlh: 138,14g.
Frühstück: Küp Şeker, Üzüm, Yumurta Beyazı, Kepekli Ekmek, Beyaz Ekmek. Mittagessen: Piliç Çevirme, Karışık Yeşil Salata, Kepekli Ekmek. Abendessen: Muz, Fındık, Erikler, Salatalık (Kabuklu), Biber, Domatesler, Sade Yoğurt, Etli Mantı. Snacks/Sonstiges: Vanilyalı Dondurma, Üzüm, Küp Şeker. mehr...
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1844 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 40 Minuten, pedometre ile yürüyüş - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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burcinbostanoglu33's Gewichtsverlauf
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