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aprendendo que o estilo de vida realmente tem q ser mudado... pra pesar menos, deve-se comer menos... importante é aprender com os erros e re-planejar para atingir objetivo... nunca perder o foco!!! Vamos q vamos!!
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75,5 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1131 kcal
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Fett: 81,84g | Eiw: 89,81g | Kohlh: 7,08g.
Mittagessen: Manteiga (com Sal), Piá Queijo tipo Quark, Brócolis, Entrecot, Caponata. Abendessen: Uovo, Prosciutto Crudo, Milbona Butterkäse. mehr...
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2196 kcal
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Bewegung:
Bikram Yoga - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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 Kommentare
Fala não menina😋! Aprender é re_aprender todos os dias da nossa vida .😘
12 Aug 16 vom Mitglied: crilaara
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Marthoka's Gewichtsverlauf
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