|
Ухх, вестимо, скоро кд, как раз 20-ый день цикла, за неделю, перед началом, как часы.
|
79,7 kg
Bisher verloren: 26,5 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1017 kcal
|
Fett: 50,90g | Eiw: 83,74g | Kohlh: 55,85g.
Frühstück: Sobranie Горький Шоколад 85%, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Красные Вишни, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Семена Льна, Веселый Молочник Молоко 2,5%. Mittagessen: Шашлык Куриный. Abendessen: Карусель Грудка Куриная Гриль, Мясо Кролика. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Opti-Women, Doppel Herz Омега-3. mehr...
|
Zunahme von 9,8 kg pro Woche
|