Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2016
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81 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2418 kcal
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Fett: 106,39g | Eiw: 79,04g | Kohlh: 272,85g.
Frühstück: Optimel Framboos Drink, Kruidvat Maaltijdreep Pinda Noga, Banaan. Mittagessen: Omelet of Roerei met Ham of Spek, Omelet of Roerei met Ham of Spek. Abendessen: De Zaanse Hoeve Tiramisu, Aldi Aardbeienjam, Van Gilse Schenkstroop, Pannenkoeken, Unox Klassieke Tomatensoep. Snacks/Sonstiges: Lidl Kokosmakroon, Jumbo Beschuit Volkoren, Aardbeien, Verkade Digestive Melk, AH Rijkgevulde Elitehaver Ongezouten. mehr...
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3089 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Duschen - 15 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden und 30 Minuten, hardlopen - 49 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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AnnekeMeeuwesen's Gewichtsverlauf
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