Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2016
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71 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1649 kcal
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Fett: 113,46g | Eiw: 135,56g | Kohlh: 21,10g.
Frühstück: Ovo de Codorna, Morango Unidade, Nestlé Iogurte Natural Integral. Mittagessen: Alface de Folha Verde, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Sadia Queijo Mussarela, Tirolez Ricota, Sadia Presunto Fatiado, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Abendessen: Carne de Vaca Assada, Perdigão Bacon Fatiado, Ovo de Codorna, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Schweppes Citrus Light. Snacks/Sonstiges: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Ovo de Codorna. mehr...
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1886 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 3 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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priscilaoliveirasantos's Gewichtsverlauf
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