Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2016
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58,5 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1790 kcal
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Fett: 91,18g | Eiw: 92,66g | Kohlh: 159,58g.
Frühstück: Baktat Tahin, Leinöl, Aoste Ringsalami Luftgetrocknet, Milch, Ja! Fleischwurst, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Kaufland Serrano Schinken, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Walnüsse, Vollkornbrot, Avocado, Linsen. Mittagessen: Erdbeeren, Aldi Putenschnitzel, Kokosmilch, Rapsöl, Olivenöl, Blumenkohl, Basmati-Reis, Zwiebeln, Alnatura Apfelessig. Abendessen: Erdnüsse mit Schale, Aldi Körniger Frischkäse, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Seeberger Mandeln, Viva Vital Zarte Haferflocken, Ritter Sport Schokowürfel, Bitterschokolade, Erdbeeren, Granatapfel, Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%, Zwetschgen. mehr...
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2477 kcal
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Bewegung:
Mountainbike - 1 Stunde und 30 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde, Ruhen - 10 Stunden und 20 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 50 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Mausü2016's Gewichtsverlauf
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