Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2016
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92,6 kg
Bisher verloren: 21,4 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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395 kcal
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Fett: 12,09g | Eiw: 11,56g | Kohlh: 55,57g.
Frühstück: Banane, Ener Bio Haferkleie, Haferflocken, Dr. Oetker Haselnüsse Gehackt, Eden Apfeldicksaft, Brunch Blütenhonig, Müller Kalinka Kefir, Orangensaft, Seeberger Blaue Weinbeeren. mehr...
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2880 kcal
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Bewegung:
Nordic Walking - 55 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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helmutfreiwald's Gewichtsverlauf
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