Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2016
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108,1 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 17,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1231 kcal
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Fett: 67,50g | Eiw: 72,28g | Kohlh: 84,53g.
Frühstück: Sliced Ham (Extra Lean), Black Diamond Medium Cheddar Cheese, Boiled Egg, Sweet Red Peppers, 1% Fat Milk, Onions, Celery, Broccoli, Cauliflower. Mittagessen: Chicken Noodle Soup (Prepared with Water, Dehydrated). Abendessen: Kraft Calorie Wise Zesty Italian Dressing, Kraft Cheez Whiz, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, No Name Original Hot Dogs. Snacks/Sonstiges: Selection Soda Crackers, Kraft Smooth Peanut Butter, Cheddar Cheese, Iogo 0% Yogurt. mehr...
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2774 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 17 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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gregward's Gewichtsverlauf
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