Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2016
|
78,7 kg
Bisher verloren: 27,5 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1227 kcal
|
Fett: 68,84g | Eiw: 82,26g | Kohlh: 76,01g.
Frühstück: Отруби Ржаные, Голубика, Семена Льна, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Красные Вишни, Сухие Цельные Семена Кунжута. Mittagessen: Запеченный или Жареный Лосось, IL Патио Лосось на Гриле, Рис Вареный. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
|
Khokhter's Gewichtsverlauf
|