Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2010
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116,6 kg
Bisher verloren: 5,0 kg.
Still to go: 34,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1181 kcal
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Fett: 9,66g | Eiw: 89,09g | Kohlh: 186,39g.
Mittagessen: sugar free grape jelly, cream cheese, ez bread. Abendessen: canned black beans, whole wheat pasta, chicken breast boneless, mixed greens. mehr...
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3085 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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PJPhil413's Gewichtsverlauf
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