Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2016
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84,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2844 kcal
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Fett: 67,40g | Eiw: 177,22g | Kohlh: 378,21g.
Frühstück: Lipton Ice Tea Şeftali, Domatesler, Salam, Sütaş Eski Kaşar, Beyaz Ekmek. Mittagessen: Eker Sakızlı Muhallebi, Sprite Sprite, Kokoreç. Abendessen: Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti, Kırmızı Lahana. Snacks/Sonstiges: Carte D'or Brownie Cazibesi, Avrupa Tipi Üzüm. mehr...
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2741 kcal
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Bewegung:
Koşu 9.5km/s - 57 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 3 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Highlander87's Gewichtsverlauf
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