Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2010
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118,4 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 36,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1894 kcal
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Fett: 102,45g | Eiw: 119,87g | Kohlh: 121,23g.
Frühstück: cream cheese, ez bread, hard boil eggs. Mittagessen: paul newman dressing, cucumber, lettuce, baked chicken breast. Abendessen: rice, baked chicken breast skin. Snacks/Sonstiges: sugar free jelly, Cream Cheese, ezekiel seasame bread, walnuts. mehr...
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3878 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 30 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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PJPhil413's Gewichtsverlauf
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