Giannis100's Notizen, 07 Aug 16

The past 11 days were a bit tough but thank GOD I managed another 4lbs.

125,2 kg Bisher verloren: 24,9 kg. Still to go: 23,1 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 07 August 2016:

160 kcal

Fett: 9,00g | Eiw: 15,00g | Kohlh: 5,00g. Frühstück: Atkins Milk Chocolate Delight Shake. mehr...

3731 kcal

Bewegung: Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 51 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 1,2 kg pro Woche

Kommentare

Wow!

07 Aug 16 vom Mitglied: erikahollister

You have done great and are over 2/3 to your goal now!

07 Aug 16 vom Mitglied: HCB

Great loss there!

07 Aug 16 vom Mitglied: warrenwinter


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Giannis100's Gewichtsverlauf