Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2016
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108,1 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 17,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1057 kcal
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Fett: 52,73g | Eiw: 88,35g | Kohlh: 57,10g.
Frühstück: Imperial Margarine, Cauliflower, Broccoli, Celery, 1% Fat Milk, Sweet Red Peppers, Boiled Egg. Mittagessen: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). Abendessen: Tomatoes, Kraft Cheez Whiz, Cooked Green String Beans (from Fresh), Celery, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only). Snacks/Sonstiges: Cheddar Cheese, Iogo 0% Yogurt, Cooked Kale (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), President's Choice The Decadent Chocolate Chip Cookie, Iogo 0% Yogurt. mehr...
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2823 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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gregward's Gewichtsverlauf
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