Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2016
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64,4 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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824 kcal
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Fett: 47,53g | Eiw: 33,01g | Kohlh: 54,85g.
Frühstück: Coffee with Skim Milk. Mittagessen: Taylor Farms Celery Sticks, Justin's Nut Butter Natural Almond Butter - Classic. Abendessen: Casserole or Mashed Sweetpotato, Beringer White Zinfandel, Pork Loin (Country-Style Ribs), Hidden Valley Light Ranch Buttermilk Dressing, Cucumber (Peeled), Sweet Onions, Fresh'n Easy Garden Salad. Snacks/Sonstiges: Watermelon. mehr...
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2336 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Lesen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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pandasmom's Gewichtsverlauf
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