Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2016
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76,7 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1633 kcal
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Fett: 54,92g | Eiw: 50,41g | Kohlh: 222,65g.
Frühstück: Fleischmann Brownie Petit Gateau Fatia Pronta, Quaker Aveia em Flocos, Sentir Bem Granola Cereais e Frutas Tropicais. Mittagessen: Sadia Lasanha de Presunto e Queijo Ao Sugo. Abendessen: Parmalat Leite Semi Desnatado, Nescau Achocolatado em Pó, Salada de Beterraba, Cenoura Cozidos, Pepino Fresco e Ervilha Quero, Sopa de Feijão, Fleischmann Brownie Petit Gateau Fatia Pronta. Snacks/Sonstiges: Mousse de Maracujá. mehr...
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1941 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Orcasta's Gewichtsverlauf
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