Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2016
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69,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2566 kcal
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Fett: 87,42g | Eiw: 83,24g | Kohlh: 373,07g.
Frühstück: Quick or Instant Oatmeal, Danish Pastry. Mittagessen: Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Sticky Rice, Pizza with Meat and Vegetables, Boiled Egg. Abendessen: Cooked Green String Beans (from Fresh), Cooked Spinach (Fat Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Tostitos Organic Blue Corn Tortilla Chips, Dan D Pak Rice Crackers, Steamed Dumpling (Filled with Meat Poultry or Seafood), Air Popped White Popcorn, Shao Mei Red Bean Ice Bar, Blueberries, Almonds, Bananas, Tim Hortons Cinnamon Roll - Glazed, Haagen-Dazs Vanilla Milk Chocolate Bar. mehr...
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2274 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Stehen - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 6,4 kg pro Woche
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sunnygoals's Gewichtsverlauf
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