Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2016
|
77,8 kg
Bisher verloren: 28,4 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1175 kcal
|
Fett: 52,27g | Eiw: 83,67g | Kohlh: 97,13g.
Frühstück: Инжирный Персик, Отруби Ржаные, Голубика, Семена Льна, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Красные Вишни, Сухие Цельные Семена Кунжута, Веселый Молочник Молоко 2,5%. Mittagessen: Яблоки, Ашан Сухарики-Гренки, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Шашлык Куриный. Abendessen: Активиа Термостатная, Мясо Кролика. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Opti-Women, Doppel Herz Омега-3. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
|
Khokhter's Gewichtsverlauf
|