Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2016
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84,7 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1020 kcal
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Fett: 17,72g | Eiw: 143,53g | Kohlh: 68,53g.
Frühstück: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рис Вареный, Куриная Грудка Отварная, Syntrax Протеин Nectar. Mittagessen: Кабачки Тушеные, Куриная Грудка Отварная, Яичный Белок. Snacks/Sonstiges: Куриная Грудка Отварная, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рис Вареный, Куриная Грудка Отварная, Сливы, Кабачок. mehr...
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3308 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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all capone's Gewichtsverlauf
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