Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2016
|
70,1 kg
Bisher verloren: 29,8 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1635 kcal
|
Fett: 44,76g | Eiw: 98,65g | Kohlh: 184,42g.
Frühstück: Mustikat (Makeuttamaton, Pakaste), Dolce Gusto Cappucino Skinny/Light, Fazer Alku Sadonkorjuu Puuro. Mittagessen: Katkarapu Wokki, Valio Maustettu Rahka Makea Mansikka, Valio Raejuusto Rasvaton HYLA, Koskikylän Kaalikääryle, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Paprika (Punainen), Porkkanat, Meira Siemensekoitus, Pirkka Provencen Salaattisekoitus. Abendessen: Kartanon Suolaliha Naudan Sisäpaistista, Pirkka Kiviuuni-Siemenleipä, Sol&Mar Gazpacho, Pirkka Broilerin Fileeleike, Keitetty Kananmuna, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Uncle Ben's Täysjyväriisi, Soyappetit Tumma Soijarouhe, Kesäkurpitsa (Kypsennetty). Snacks/Sonstiges: Pakkasmarja Mustikka, Skyr Veriappelsiini, Vesimeloni, Dolce Gusto Cappuccino, Bonne Mustikkamehu, Valkoviini. mehr...
|
|
1803 kcal
|
Bewegung:
Sauna - 15 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Bellissina's Gewichtsverlauf
|