Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2016
|
63,4 kg
Bisher verloren: 23,2 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1400 kcal
|
Fett: 52,71g | Eiw: 80,88g | Kohlh: 164,62g.
Frühstück: Black Tea, Silk True Almond Unsweetened, Linwoods Flax, Chia Seed, Apples & Cinnamon, Nature's Path Qia Chia, Buckwheat & Hemp Cereal, Bananas, Cod Liver Fish Oil. Mittagessen: Harvest Back Bacon, Silk True Almond Unsweetened, Gray Ridge Large Eggs, Stonemill Organic Spelt Bread. Abendessen: Tomatoes, Tomatoes, Green Peas, Onions, Farmers Market Baby Cut Miniatures Carrots, Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking), Beef or Meat Gravy, Lean Ground Beef. Snacks/Sonstiges: Silk True Almond Unsweetened. mehr...
|
|
2437 kcal
|
Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Einkaufen - 2 Stunden, Sitzen - 4 Stunden, Lesen - 3 Stunden, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 3 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 3,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Hazel577's Gewichtsverlauf
|