Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2016
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58,8 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1778 kcal
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Fett: 84,87g | Eiw: 80,55g | Kohlh: 182,92g.
Frühstück: Granatapfel, Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%, Gut & Günstig Delikatess Wiener Würstchen, Trockene oder Harte Salami, Erdbeeren, Leinöl, Milch, Getrocknete Aprikosen, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Viva Vital Zarte Haferflocken, Alpengut Österreichischer Bergkäse, SchapfenMühle Weizenkeime, Vollkornbrot, Avocado. Mittagessen: Gelbe Paprika, Aubergine, Basmati-Reis, Zwiebeln, Aldi Putenschnitzel, Kokosmilch. Abendessen: Erdnüsse mit Schale, Tomaten, Olivenöl, Zwiebeln, Schafskäse, Schwarze Oliven, Gurke (mit Schale), Alnatura Apfelessig, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Eistee Zitrone, Viva Vital Zarte Haferflocken, Tahin, Körniger Frischkäse, Dinkelkleie Premium, Käsekuchen, Cocktailtomaten, Ritter Sport Schokowürfel, Bitterschokolade, Heidelbeeren. mehr...
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1932 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 14 Minuten, Bügeln - 1 Stunde, Wäsche Aufhängen - 10 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 51 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Mausü2016's Gewichtsverlauf
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