Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2016
|
78,4 kg
Bisher verloren: 27,8 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1283 kcal
|
Fett: 73,53g | Eiw: 90,49g | Kohlh: 62,58g.
Frühstück: Урбеч Урбеч из Кешью, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Красные Вишни, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Семена Льна, Голубика, Отруби Ржаные. Mittagessen: Активиа Термостатная, Жареное Яйцо, Семга Запеченная. Abendessen: Finn Crisp Хлебец Ржаной, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Мясо Кролика. Snacks/Sonstiges: Doppel Herz Омега-3, Optimum Nutrition Opti-Women. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
Khokhter's Gewichtsverlauf
|