Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2016
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74,1 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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892 kcal
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Fett: 36,24g | Eiw: 80,82g | Kohlh: 61,12g.
Frühstück: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Mittagessen: L'oven Fresh Classic White Bread, Field Roast Wild Mushroom Deli Slices, Kraft Big Slice Hot Habanero Cheese. Abendessen: Post Great Grains, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake. Snacks/Sonstiges: Almonds, Sunny Meadow Boiled Egg, Joint Juice Glucosamine Chondrotin - Cran Pomegranate, Skippy Creamy Peanut Butter. mehr...
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2289 kcal
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Bewegung:
Treadmill - 30 Minuten, walking - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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3011Sc3's Gewichtsverlauf
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