marrefarre's Notizen, 08 Aug 16

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2016

96,6 kg Bisher verloren: 7,4 kg. Still to go: 26,6 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 08 August 2016:

426 kcal

Fett: 11,07g | Eiw: 25,93g | Kohlh: 53,52g. Frühstück: BCAA Hypertrophy. Mittagessen: Polarbröd Polarkaka. Snacks/Sonstiges: Rostade Saltade Cashewnötter. mehr...

3454 kcal

Bewegung: Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 33 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Zunahme von 0,9 kg pro Woche

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