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ok , no loss , no gain. fair enough. Its all one me. No long term goals to post today other than I want to just get thru today with out eating any crap,get 12k in steps on my fit bit and drink a gallon of water.. doable.I also want to remember to take my supplements.. LOL.. Happy Monday ya'll
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86,2 kg
Bisher verloren: 52,6 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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163 kcal
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Fett: 10,17g | Eiw: 10,83g | Kohlh: 4,52g.
Frühstück: Tomatoes, BelGioioso Fresh Mozzarella Cheese, So Delicious Coconut Milk Creamer - Original, Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Coffee. mehr...
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3282 kcal
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Bewegung:
HIIT - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 50 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
We all need a "day of rest" occasionally! Happy Monday to you Redgirl!!
08 Aug 16 vom Mitglied: pandasmom
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08 Aug 16 vom Mitglied: HCB
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08 Aug 16 vom Mitglied: erikahollister
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redgirl1974's Gewichtsverlauf
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