Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2016
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62 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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766 kcal
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Fett: 22,36g | Eiw: 56,08g | Kohlh: 88,95g.
Frühstück: Tomat Merah, Kopi. Mittagessen: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sayuran Rebus (tanpa Daging), Telur Rebus. Abendessen: Nasi Ketan (Ketan), Tahu Goreng. Snacks/Sonstiges: Pisang, Teh (Buatan). mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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retnohariarti's Gewichtsverlauf
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