Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2016
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68,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1921 kcal
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Fett: 59,42g | Eiw: 93,57g | Kohlh: 265,17g.
Frühstück: Bananas, Quick or Instant Oatmeal. Mittagessen: Teriyaki Experience Spicy Udon Noodle Soup Bowl Chicken, Mixed Vegetables (Drained Solids, Canned). Abendessen: Tim Hortons Steak & Cheese Panini Original (White), Tim Hortons Double Chocolate Donut, Cooked Celery, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Sunrise Firm Tofu. Snacks/Sonstiges: Almonds, Peaches, Nestle Mini Drumstick. mehr...
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2259 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Stehen - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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sunnygoals's Gewichtsverlauf
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