Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2016
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80,6 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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809 kcal
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Fett: 25,24g | Eiw: 70,98g | Kohlh: 71,28g.
Frühstück: Hard Cooked Eggs. Mittagessen: Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin (Skin/Coating Not Eaten). Abendessen: Conch (Baked or Boiled), Coleslaw, White Rice (Long-Grain, Cooked). Snacks/Sonstiges: Shurfine Light Brown Sugar, Whole Milk, Kellogg Corn Flakes. mehr...
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2092 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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cking809's Gewichtsverlauf
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