Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2016
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86,5 kg
Bisher verloren: 48,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1104 kcal
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Fett: 32,12g | Eiw: 75,91g | Kohlh: 142,04g.
Frühstück: Мюсли. Mittagessen: Курица Вареная, Чечевица Вареная. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Салат из Помидоров и Огурцов. mehr...
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2643 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 14 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Ростовщик's Gewichtsverlauf
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