Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2016
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138,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 53,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1294 kcal
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Fett: 77,06g | Eiw: 41,48g | Kohlh: 107,89g.
Frühstück: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Ламбер Сыр, Макфа Макароны Отварные. Mittagessen: Сосиски Молочные, SPAR Холодец по-Домашнему, Роллтон Вермишель Быстрого Приготовления. Snacks/Sonstiges: Песочное Печенье, Кофе (из Молотых Зерен). mehr...
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4056 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 40 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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