Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2016
|
74,5 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1129 kcal
|
Fett: 45,03g | Eiw: 99,50g | Kohlh: 87,38g.
Frühstück: Коломенское Хлеб Ароматный, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Груши, Кабачок, Вареное Яйцо. Mittagessen: Яблоко Зеленое, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Помидоры, Кабачок. Abendessen: Меридиан Морской Коктейль. Snacks/Sonstiges: Сыр Моцарелла, Индейка Отварная. mehr...
|
|
2308 kcal
|
Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Kornilutik's Gewichtsverlauf
|