Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2016
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58,2 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1629 kcal
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Fett: 92,32g | Eiw: 92,13g | Kohlh: 113,35g.
Frühstück: SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, SchapfenMühle Weizenkeime, Alnatura Sonnenblumenkerne, Viva Vital Zarte Haferflocken, Leinöl, Aerzener Bio-Roggenvollkornbrot, Walnüsse, Trockene oder Harte Salami, Stockmeyer Original Polnische Krakauer, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Milfina Butter, Milch. Mittagessen: Zwetschgen, Moser Roth Edel Bitter 70% Kakao, Linsen, Rapsöl, Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%, Zucchini, Hühnchen (ohne Haut gegessen), Blumenkohl. Abendessen: Olivenöl, Schafskäse, Zwiebeln, Schwarze Oliven, Alnatura Apfelessig, Gurke (mit Schale), Erdnüsse mit Schale, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Gelbe Paprika, SPAR Stangensellerie, Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%, Ritter Sport Schokowürfel, Lauch, Zwetschgen, Viva Vital Zarte Haferflocken, Cocktailtomaten, Aldi Körniger Frischkäse. mehr...
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1738 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 5 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Mausü2016's Gewichtsverlauf
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