Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2016
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62,6 kg
Bisher verloren: 24,0 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1500 kcal
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Fett: 56,37g | Eiw: 80,70g | Kohlh: 177,82g.
Frühstück: Silk True Almond Unsweetened, Silk True Almond Unsweetened, Linwoods Flax, Chia Seed, Apples & Cinnamon, Nature's Path Qia Chia, Buckwheat & Hemp Cereal, Gala Apples, Bananas, Cod Liver Fish Oil. Mittagessen: Black Tea, Tomatoes, Mushrooms, Smoked Beef Sausage, Pork Sausage Patty or Link, Stonemill Organic Spelt Bread, Gray Ridge Large Eggs. Abendessen: Black Tea, Hashed Brown Potatoes (Prepared, Frozen), Yorkshire Pudding, White Potatoes (Flesh and Skin), Beef or Meat Gravy, Green Peas (Frozen), Roast Beef (Lean Only Eaten). Snacks/Sonstiges: Wild Rainbow Trout, Silk True Almond Unsweetened. mehr...
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2189 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 1 Stunde, Lesen - 4 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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Hazel577's Gewichtsverlauf
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